Qigong Workshop
Die Acht Brokate
mit Bernd Kasten
Die 8 Brokate sind die bekannteste Qigong-Form.
Diese 8 Übungen fördern deine Fitness, unterstützen die Gesundheit deiner inneren Organe und Meridiane, regen die Blutzirkulation an und beruhigen dein Nervensystem.
Mit diesen Übungen aktivierst und dehnst du deine Meridiane, gleichst deinen Körper und Geist aus, stärkst deine Knochenstruktur, Sehnen und Bänder werden beweglicher und geschmeidiger, deine Atmung wird tiefer und du stärkst deine Atemhilfsmuskulatur. Die Durchblutung deiner Organe und Gliedmaßen reguliert sich.
In diesem Workshop erlernst du diese 8 Übungen eigenständig durchzuführen, so dass du sie anschließend in deinen Alltag integrieren kannst. Qigong kann von jedem erlernt werden unabhängig vom Alter und der Körperfitness.
Du bist herzlich willkommen und ich freu mich auf dich!
Wann: Termine für Gruppen und Einzelunterricht nach Vereinbarung
Wo: Wohltorf bei Hamburg
Ausgleich:
80,00 € für 3 Stunden pro Person in der Gruppe
80,00 € für eine Stunde Einzelunterricht
Weitere Informationen/Anmeldung:
Bernd Kasten
Mobil: 0157 53070705
E-Mail: berndinfoneu@web.de
oder über