Sanfte Heilungswege für Stress, Ängste und Traumafolgen
Wie du dich Schritt für Schritt aus alten, belastenden Mustern befreien kannst
Dieser Workshop bietet dir einen geschützten Rahmen, in dem du wertvolle Impulse für deine Stressregulation im Alltag erlernst um so einen sanften Weg der Auflösung von Ängsten zu verwirklichen.
Ich informiere dich über die unterschiedlichen Formen von Traumata und übergebe dir Informationen, wie das autonome Nervensystem funktioniert, so dass du dich selbst besser verstehst und dich auch anderen erklären kannst.
Oft wissen wir in der Theorie, wie Heilung aus Symptomatiken wie Stress, Ängste und Traumafolgen gelingen kann, jedoch ist die Umsetzung im Alltag herausfordernd.
Ich teile wirksame Übungen mit dir, damit dies auch im Alltag gelingt.
Ich zeige dir Wege auf, wie du Brücken zwischen deiner Alltagsrealität und deiner seelischen Entwicklung bauen und den Widerspruch zwischen Erkennen, Fühlen und Erleben auflösen kannst.
Du wirst vielerlei Methodiken in diesem Workshop kennenlernen und bist eingeladen sie auszuprobieren, um dir so deinen eigenen Werkzeugkoffer zu formen und zu packen, der dich ganz persönlich im Prozess deiner Heilung unterstützt und begleitet.
Es erwartet dich eine entspannte, respektvolle Atmosphäre, in der du immer frei wählen kannst, welche Methoden und Übungen du ausprobieren willst.
Du erfährst ebenfalls, wie eine weitere Begleitung durch mich in meiner Praxis konkret aussehen würde.
Wann: Samstag, 24. Januar 2026 von 14 bis 17 Uhr
Ausgleich: 80 Euro
Ort: Yoga Life in Wentorf bei Hamburg
Für Anmeldungen und Fragen ruf mich gern an oder schreib mir!